Mireia Belmonte, la nadadora española con más medallas olímpicas.

¿Qué hay detrás de la mente de un supercampeón de natación?

Según el artículo extraído de la revista Your Swim Book la investigación, publicada este año, incluyó una serie de entrevistas y cuestionarios con un grupo de 54 atletas. Incluían a los mejores triunfadores (“súper campeones”), campeones y “casi campeones”.

Hubo varias cosas que hicieron que los mejores intérpretes destacaran sobre el resto:

  1. Deseo feroz de superar retos.

Ya sea que regresó de una lesión, o que se eliminó de un equipo, los mejores atletas del grupo enfrentaron estos errores con una resolución determinada. También fueron muy proactivos sobre la capacitación a un alto nivel.

“Siempre sentí que no hay oportunidad, nadie o nadie podría entrenar más que yo. Siempre tuve esa confianza “, dijo un atleta.

Los alumnos de alto rendimiento tendían a enfrentar los desafíos de frente, empleando una actitud de “¿cómo voy a aprender de esto?” De la que generalmente carecían los “casi”, que a menudo parecían sorprendidos por los desafíos y el fracaso.

  1. Establecer constantemente nuevos objetivos y desafíos.

Para la mayoría de los nadadores, alcanzar un objetivo de fin de temporada es el destino. Satisfechos, se reclinan y no vuelven a concentrarse en el próximo objetivo.

Los nadadores de alto rendimiento no se sientan en sus laureles, satisfechos con lo que han hecho hasta la fecha. Ellos están continuamente moviendo los palos de la yarda, estableciendo nuevos objetivos y nunca permitiéndose estar completamente contentos.

Vieron cada victoria como un escalón al siguiente nivel. De uno de los participantes: “Siempre quise hacer otra cosa, siempre planeando”.

  1. Los contratiempos tienden a encender el desarrollo hiperactivo.

Todos nos enfrentamos a fracasos, contratiempos y decepciones en el curso de nuestra natación. Ya sea que se trate de un par de gafas de natación rotas, lesiones o una actuación decepcionante, los campeones ejercen su ventaja motivadora, usándolas para lanzarse al siguiente nivel.

Una nadadora  había experimentado la peor pesadilla de cada atleta; una lesión tan grave que era posible que terminara su carrera. Si alguna vez ha caído en la herida del conejo, reconocerá el estado mental de ida y vuelta que ocurre cuando estamos al margen:

Hubo días en los que estaba como ‘¿Por qué me está pasando esto? Estoy tan frustrada, ¿qué voy a hacer? ¿Cuánto tiempo me llevará volver? “. Pero los otros días fueron como:” ¿qué debo hacer? Voy a hacer esto, hacer esto y regresar “. Pero nunca, nunca, pensé que quería dejar de nadar. Creo que todavía habría trabajado duro y entrenado y hecho todo lo que podría haber hecho. Pero creo que me dio una capacidad mental diferente. Porque nunca había tenido que lidiar con algo así antes, así que definitivamente pensé que me había cambiado y me hizo lograr lo que luego conseguí lograr “.

  1. Los de alto rendimiento tienen una motivación intrínseca.

Se encontraron diferencias claras en cómo los diversos grupos de atletas vieron su deporte y lo que encontraron gratificante y motivador.

Los nadadores de alto rendimiento tendían a reflexionar mucho sobre sus propias actuaciones (algo que se parece mucho a Caeleb Dressel y la forma en que usa su registro de entrenamiento para reflexionar sobre la forma en que entrena en el agua).

  1. Los padres y los entrenadores no eran agresivos.

Por experiencia puramente anecdótica puedo decir que muy a menudo los mejores nadadores provienen de familias donde los padres no tienen contacto.

Esto no significa que a los padres no les importe, o que no ayuden con el viaje compartido, etc. todo lo contrario. Hacen las cosas de niñez, y dejan que el niño haga las cosas de natación.

Y si hay una cosa que muestra este estudio, es que la forma en que reaccionas a las condiciones con las que te enfrentan determina la forma en que eventualmente te desempeñes.

La fortaleza mental es esencial para afrontar los obstáculos hasta llegar a la meta de cualquier deportista de élite que es el éxito deportivo en las competiciones.

A la mayoría de la gente le viene a la cabeza la imagen de un deportista logrando un éxito deportivo, cuando se habla de ser un campeón. Pero se puede ser un campeón en muchas cosas y sentir la misma sensación de éxito que siente un atleta al subir al podio.

El éxito en cualquier área de la vida, desde el deporte hasta los negocios de élite, pasando por las relaciones sociales y la superación personal, se basa en gran parte en una sola cosa: el juego mental.