La cinemática en natación se ha utilizado en algunos casos, para observar los posibles cambios que algunos materiales auxiliares producen sobre la técnica de nado. Los entrenadores suelen emplear este tipo de materiales para incrementar artificialmente la resistencia y así mejorar el acondicionamiento de sus nadadores. Diferentes autores se han encargado de estudiar la utilización de la pala y su repercusión sobre el rendimiento en natación.

Algunos investigadores nos hablan de las ventajas que el nado con palas puede producir. En un estudio donde se analizan los efectos biomecánicos de la propulsión en crol (Toussaint, Janssen y Kluft, 1991) se pone de manifiesto que la eficacia de propulsión en la brazada con palas es mayor que sin palas, proporcionando al nadador una ventaja psicológica, ya que permite que nade más rápido de lo que generalmente puede.

https://www.youtube.com/watch?v=PwGLBQCunMI&list=PLWSCqKG-6JVIMZ0alLKYqU6K-smcMy9Rn&index=6

Una de las principales ventajas del entrenamiento resistido en natación, es la mejora de la fuerza muscular y de la resistencia.

Otros estudios sobre nado resistido (Toussaint, Janssen y Kluft, 1991) también confirman que el nado con palas hace que el trabajo por ciclo de brazada aumente. Por lo tanto el nado a la misma velocidad, el nadador desarrolla un trabajo mayor por ciclo de brazada. El nado con palas puede ser algo específico para el entrenamiento de la fuerza.

 

¿Qué diferencia a las palas Swimtonic del resto de palas?

1.- Las palas Swimtonic constan de una doble pala inferior y superior que está patentada internacionalmente.

2.- Con las palas Swimtonic puedes realizar ejercicios únicos que con el resto de palas son imposibles.

3.- La doble pala Swimtonic te ofrece más resistencia y por lo tanto te obliga a realziar más esfuerzo que las palas convencionales.

En términos de construcción de fuerza y ​​potencia esto es lo más específico posible. Siempre y cuando realices la brazada exactamente como lo harías normalmente, estarás agregando resistencia a esta misma.

4.- Las palas Swimtonic te ayudan a mejorar la técnica.

Al convinarlas con aletas es impresionante, porque puedes ir mucho más rápido, probablemente tanto o más rápido que el ritmo de carrera cuando vas a tope. Al nadar a este tipo de velocidad se puede tener una idea de cómo se es más eficientes en el agua, acostumbrarse a mantener un torso rígido, a tener una captura temprana, y así sucesivamente.

5.- La doble pala permite ejercitar más músculos debido a la variedad de ejercicios. Sirven para trabajar los músculos antagónicos.

6.- Las palas Swimtonic son más fáciles de usar en la etapa de aprendizaje en Crol, Braza, espalda y mariposa.

7.- En aguas abiertas ofrecen más sujeción y son más resistentes al oleaje que las convencionales.

8.- La doble pala Swimtonic es la única que sirve realizar ejercicios de entrenamiento para natación sincronizada y aquafitness, en todas direcciones, con remadas increíbles.

9.- Las palas Swimtonic tienen un diseño hidrodinámico que mejora la entrada al agua, sumar fuerzas al aumentar velocidad, gracias a la pala del dorso de la mano, que a modo de efecto isocinético, esta segunda pala coge más o menos agua, al variar la velocidad, y te obliga a sacar limpiamente la pala del agua, ya que de lo contrario, sería como sacar un cubo de agua.

10.- El agarre con las palas de natación Swimtonic es más efectivo a causa de la doble pala y te ayuda a mover más cantidad de agua.

Las palas acentúan todo sobre el movimiento de tracción. Tu captura es más fuerte, el movimiento de tracción es más fuerte, podrás enfocarte mejor y afinar las distintas partes de tu brazada.

 

Con las Palas Swimtonic, puedes hacer gran variedad de ejercicios dentro del Sistema Swimtonic, como ejercicios generales en desplazamiento, fortalecimiento de manguitos rotadores y prevención de lesiones, innumerables nuevos ejercicios de técnica de los 4 estilos de natación, remadas únicas, como practicar Aquafitness, Natación Artística, Triatlón…

Conclusiones:

Analizando los efectos que se producen en las variables cinemáticas de frecuencia de ciclo y longitud de ciclo, la utilización del nado resistido con palas Swimtonic produce variaciones significativas en los parámetros cinemáticos respecto a la utilización del nado normal, observándose una reducción de las variables de frecuencia de ciclo y longitud de ciclo, siendo más significativa en la longitud de ciclo.

Las Palas swimtonic son únicas para realizar todo tipo de ejercicios para fortalecimiento y prevención de lesiones.

Analizando estas conclusiones, se puede afirmar que el nado resistido con palas Swimtonic produce cambios importantes en la potencia de nado, lo que hace necesario que los entrenadores conozcan el efecto que este tipo de cargas produce en el entrenamiento de sus nadadores, como mejorar la forma física general, si las utilizamos con el Sistema Swimtonic, y fortalecer los manguitos rotadores, con los ejercicios de hombre de este innovador sistema de entrenamiento, en desplazamiento en el agua, con movimientos agónicos y antagónicos.

 

Si requieres de un plus de potencia y realizar nuevos ejercicios te aconsejo que pruebes las palas Swimtonic están disponibles en nuestra tienda online: