Uno de los elementos más utilizados en los entrenamientos de piscina son las palas, pero… ¿Existe alguna doble pala, y para colmo, que te obligue a no apoyar la mano en la pala, creando resistencias variables gracias a la pala del dorso, cual máquina isocinética?

¿Es bueno entrenar con palas?

Lo primero deciros que las palas las hay de distintos tamaños y que no van en función de la mano, sino del esfuerzo al que queremos enfrentarnos dentro del agua. Las hay que son del tamaño de la palma de la mano y las hay que son como una raqueta de tenis.

Existen muchas opiniones respecto a la utilización de las palas, ya que hay tendencias a nunca utilizarlas, como ser un elemento imprescindible de cada entrenamiento.

Con las palas aumenta el apoyo, y por lo tanto se generan mayores fuerzas, pero con las Palas Swimtonic, damos la oportunidad de poder realizar nuevos ejercicios de tonificación de hombros y prevención de lesiones, así como nuevos ejercicios de técnica de estilos como de entrenamientos funcionales en desplazamiento, con movimientos agónistas y antagonistas.

¿Porqué son diferentes las palas Advanced?

Las palas de natación Swimtonic Advanced Stroke constan de dos palas;  una pala superior talla M y una inferior talla L.

De forma ovoide, te obliga a nadar desde dedos, y no apoyar la mano en la pala.

Al realizar movimientos en todas direcciones, como en prevención de lesiones o fortalecimiento general, se compensan las fuerzas, al realizar más resistencia en las contracciones, y menores resistencias en las extensiones.

Al ser la pala del dorso más pequeña, coge algo menos de agua, minimizando el efecto isociético creado, al aumentar la velocidad de la mano, creando un nado más fluido.

Esta combinación de dos palas mejora la sujeción de la pala en la mano,  te ayudará a optimizar la técnica de natación y  aumentar tu potencia además de realizar una infinidad de nuevos ejercicios.

Válidas para entrenamiento de natación, natación máster,  natación en aguas abiertas, natación sincronizada, aqua gym, aquafitness, etc..

 

Los beneficios de las nuevas palas de natación Advanced Stroke de Swimtonic son los siguientes:

 

1.- Optimizar la sujeción en la mano.

2.- Ayudan a mejorar tu técnica de natación

3.- La entrada: la mano debe entrar con una inclinación de 30º dentro del agua para evitar la resistencia, y estas palas te ayudarán a conseguirlo.

4.- El agarre: La doble pala te ofrecerá una resistencia algo mayor que el resto de palas para agarrar más agua, penalizando si cambias la dirección de la mano, ya que cogerías mucha más agua con la pala del dorso. Te obliga a trazar una limpia trayectoria.

5.- La propulsión subacuática:  Desplazarás mayor cantidad de agua, por lo tanto ganarás velocidad y potencia, pero de forma más compensada, ya que gracias a la pala del dorso, al realizar mayor fuerza, accionas la segunda pala, tendiendo a ir el brazo a casi la misma velocidad, irrigando más proporcionalmente la corriente de sangre al músculo en todo momento.

Ideal para nadadores absolutos y máster que quieran aumentar su potencia y nadadores de aguas abiertas que quieren aumentar su rendimiento en largas distancias

6.- Posibilidad de realizar nuevos ejercicios en todos los sentidos. El Sistema Swimtonic te aporta infinidad de nuevos ejercicios para la total tonificación del cuerpo, de forma coordinada y equilibrada.

7.- Mayor potencia de nado: aumentarán tu musculatura en los brazos y hombros,

8.- Posibilidad de nadar en los 4 estilos de natación, ya que la pala queda como un guante en la mano, con nuevas sensaciones.

9.- Multifunconalidad: natación, aquafitness, sincronizada,aquagym, ejercicios funcionales y rehabilitación.

10.- Ideal para rehabilitación de lesiones en hombros y brazos, asesorados por tu fisioterapeuta, pudiendo seguir el apartado de ejercicios de hombre dentro del Sistema Swimtonic.

 

Las palas Advanced Stroke están disponibles en nuestra tienda online y en Amazon. Existen varias combinaciones de colores, elige la que más te guste.

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