Os mostramos un pequeño adelanto del Sistema Swimtonic.

En este caso, hemos insertado un vídeo con unos cuantos ejercicios de fortalecimiento del hombro, con la técnica del sistema Swimtonic. Es decir, con Las Palas Swimtonic, con Aletas, y con movimientos agónicos y antagónicos en los brazos, con cadenas cruzadas, en coordinación con las piernas y en desplazamiento.

Ejercicios para hombro en desplazamiento

 

 

El sistema swimtonic está en proceso de comercialización, y de edición del libro, siendo escrito por Fernando Montero y médicos deportivos.

Consta de ejercicios generales de fortalecimiento.

Específicos para hombro, aunque se trabaja coordinadamente con grandes cadenas musculares.

Muchos y novedosos ejercicios de técnica para los 4 estilos de natación, a parte del “CROL SWIMTONIC, BRAZA SWIMTONIC, ESPALDA SWIMTONIC Y MARIPOSA SWIMTONIC”.

Estiramiento en desplazamiento.